糖尿病人到底能不能吃糖？誤解多年的疑問(wèn)解開(kāi)了
作者： ${content.author} 時(shí)間：2017-09-22 瀏覽量：1,961近幾十年來(lái)，糖尿病患病率爆炸式增長(zhǎng)，這種病可以說(shuō)是一種非常讓人痛苦的慢性病，這也不能吃，那也不能吃。
最近，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于糖尿病到底能不能吃糖的新聞引起軒然大波，各種觀點(diǎn)爭(zhēng)論不休。有些人認(rèn)為只要控制好吃糖量是沒(méi)有關(guān)系的，而有些人談糖色變，認(rèn)為糖絕對(duì)是吃食中的第一“拒絕品”。
那么糖尿病人到底能不能吃糖呢？今天小編就為大家科普一下！
看完這些是不是心里的一塊大石頭落地了？
正確的血糖控制關(guān)鍵取決于熱卡總量的控制，實(shí)際與蔗糖淀粉類無(wú)關(guān)，只要控制好熱卡總量，攝入哪個(gè)多哪個(gè)少都無(wú)大礙，切記不要額外加重飲食負(fù)擔(dān)，但是一定不能攝入葡萄糖，這樣會(huì)使血糖立即升高。因此，糖尿病人只需要日常注意飲食，少油少鹽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，充足睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，就無(wú)需談糖色變。
所以說(shuō)，想吃就吃吧！
